 |
| "Para comer menos, debemos amar lo que comemos" |
Estar a DIETA no debe ser normal, ni debe significar un trabajo - Se sabe que del 95% de las dietas relampago antes de 5 años se habra recuperado el peso.
Las DIETAS no deben ser la forma en que queremos lograr el cuerpo deseado.Cuando reflexiono veo con que pasion desmedida las mujeres le enseñamos a las niñas lo que la comida le hace a nuestro cuerpo, y los efectos nocivos de lo que tiene una mala alimentación, les presentamos un cuerpo maltratado por malas desiciones nutricionales; y considero que deberíamos reconciliarnos con esa comida SANA y NAtural, para dar un buen ejemplo.
Por eso, me gustaría con mi blog ayudar por medio de mis post a recuperar la salud de una manera adecuada y no agresiva.. redescubriendo el plaser por comer, sabiendo cuando es el final sin cuestionarnos ¿donde está la perfección?
Recuerda que siempre que no te gusta lo que comes, mantendrás la sensación de hambre y buscaras otro alimento que te sacie. La vida es muy corta para dietas fantasmas!!! Hay que comer sano y balanceado, y mas que nada debemos AMAR lo que COMEMOS!
Para llegar a eso debemos repasar cada aspecto de nuestra vida; y entender que debemos de hacer un cambio interno, que nos haga sacar el coraje de aprender a comer. Debemos apasionarnos por la comida de una forma inteligente y de una forma sincera, donde aprendamos cuales son los valores nutricionales de cada alimento, de donde provienen y que efectos tienen en nuestro cuerpo, aunque no seamos profesionales en la materia.. debemos interesarnos por lo que nos llevamos a la BOCA!!! y lo que le damos a nuestros niños!
Por ello, Debemos aprender a INSPIRARNOS en la cocina, y a ser nuestros propios CHEF´s de la vida!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Tus comentarios me hacen ser mejor persona para poder ayudar a los demás..