Estoy subiendo de peso?

Hace un par de semanas inicie un entrenamiento un poco mas fuerte de lo habitual, de pasar a caminar se me quedo cortito. ¡Quien iba a decir eso!!!! jejeje

Bajo mi casa siempre ha habido un gimnsio, pero no le prestaba atención del todo hablaba con mi vecino sobre el trabajo, su niño, la familia, etc. Pero nunca le preguntaba del todo lo que hacia en su gimnasio. Hace unas semanas decidi bajar , ya que una amiga que esta en su peso se hizo daño en su rodilla y al parecer despues de un mes por ahi la veo mejor...

Cuando me acerque, me di cuenta que no estaba hablando con un instructor normal... es campeon de boxeo en catalunya y españa!!! Ostrissss jejeje y yo pues con mucha adrenalina en el cuerpo, me decidi a provar.. y me ha encantaddooo!!!

Así que poco a poco me ha ido enseñando ciertas rutinas deBOXEO que es muy completo y poco doloroso aunque no lo crean, estoy enamorada de su forma de entranar!!! Lo unico que le pedi es que me ayudara a no desisitir, que si me ve por la calle me entre del pelo a practicar.. jejeje y así lo ha hecho!

les dejo una fotica inspiradora y
deportiva de mi mundo ROSAAA!!!!

Llevo 2 semanas intensivas, y mi sorpresa fue el viernes pasado cuando me di cuenta al ponerme un vestido sin mangas que mi piel estaba menos colgada, e inlcuso he sentido (aunque no se ve del todo) un musculo contorneadooooo!!!! Wowowow.. nunca me imagine eso jajaaj pero damas y caballeros mis musculos estan empezando a tomar control de la grasa!!

Todo iba muy bien, aunque mis muñecas y codos no aguanten mucho (dolor fisico que estoy empezando a disfrutar jajaja), pero he empezado a tener necesidad de subir un pco la cantidad de calorias diarias.

Esto en terminos de nutricion es porque mi gasto calórico por el ejercicio ha subido, y bueno mi sensacion de hambre también (aunque sigo teniendo la misma capacidad de aliment). Así que decidí hacer comidas mas nutritivas, y me siento espectacular....

Pero como dije, TODO IBA BIEN... de pronto baje un kilo y yo feliz... pero ahora he subidooooooo!!! En un momento dado me asuste, pero les explico los que ha sucedido..

Sabías que pesarte no siempre es un buen indicativo de medir progresos. Si No notas un cambio en tu peso, utiliza una cinta métrica y mídete las distintas partes de tu cuerpo, verás como vas perdiendo centímetros a pesar de que el peso se mantiene estable. Así que por el momento la ropa me va mejorilla jejeje

Hay que recordar que el músculo es más denso que la grasa, y si estás haciendo actividad física, tus músculos se estarán desarrollando y esto puede contribuir a que tu peso se mantenga o que incluso aumente.

Así que por hoy podemos estar tranquilos con mi pequeña anécdota del día,

¡Feliz martes!