Enganchadas a la comida - Descubre que te están diciendo tus emociones...

Encontre un artículo muy interesante que quiero compartir con vosotros. Lo resumo en lo más importante, Espero les guste!

Según un reciente estudio, la comida basura sería tan adictiva como el tabaco o las drogas. Pero esa no es la única adicción alimentaria:

Al Chocolate: Personas que comen por ejemplo una tableta diaria.
* Causas: la persona está triste, incubando una depresión que alivia a través del chocolate. este alimento posee magnesio y antioxidantes y es un estimulante natural con efecto saciante. Eso se traduce en sensaciones de relajación y felicidad.
* Advertencia: la adicción nos avisa de una hipoglucemia (cuando el organismo esta bajo de lgucosa y la persona siente baja energía).
* Las consecuencias: sobrepeso, colesterol y carencia de nutrientes básicos.

Golosinas: Caramelos, bollería industrial, patatas fritas. Los hombres se suelen decantar por alinentos ricos en grasas y proteínas (pizzas y hamburguesas) y lsa mujeres por los azucarados.
* Causas: son muchas. Quiza esa persona no ha vivido normas en su familia, o al contrario, procedan de familias demasiado rígidas. Son como eternos adolescentes que solo viven en el placer más inmediato. Buscan en la golosina el reencuentro infantil en el que calmaron su angustia con ese alimento.
* Advertencia: las golosinas están tapando un proceso de ansiedad, que debe trabajarse desde la psicoterapia.
* Las consecuencias: son las mismas que en el caso del chocolate. Desde un punto de vista emocional, la culpa y la angustia son efectos más importantes.