Cada mañana durante 5 minutos, realiza este sencillo automasaje que mejorará tu tránsito intestinal: con la yema de los dedos sobre la zona inferior del abdomen dibuja movimientos en círculo (de derecha a izquierda). Realízalo ejerciendo una ligera presión, sin que cause dolor. *No recomendado para los 3 primeros meses posgt-cirugía.
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