Vas a seguir poniendo excusas ...

Esta semana he caido en un "auto-sabotaje", la verdad que no me habia dado cuenta del todo.  Creo que estaba en una zona de confort , me gusta mi nueva vida, mi ropa nueva, ni nueva actitud anter la vida más segura de mi misma. Pero creo que hay alguna razon en la cual este buscando sabotear  mis esfuerzos por perder peso...

Tengo claro que el cambio y el éxito que estoy teniendo desde hace unos 6 meses conlleva responsabilidad, compromiso y cambio de vida. Pero también veo que no puedo poner excusas como ultimamente en lo que hago, me he levantado y viendome al espejo me he dicho ¿Vas a seguir poniendo excusas o vas a abrazar la vida que te has comprometido y que lleva hacia un cambio?   Nada va a cambiar hasta que esté lista para cambiar.

Si he  aceptado comprometerme a cambiar, entonces hay algunas cosas que puedo comenzar a hacer hoy:

1.Pre-Cirugía-Tengo que recordar la semana previa a la cirugía, que estaba dispuesta a "comerme el mundo" jajaja ese sentimiento de fuerza y emoción devo traerlo de nuevo a mi vida.
2.Debo replantearme mis metas, "no debo comprometerme a correr una maratón si nisiquiera tengo un par de zapatillas de deporte!" jajaja tengo que ponerme metar viables y realistas nuevamente y poco a poco.

3. Un DIARIO DE Alimentos, considero que en este momento debo crear uno y dar un seguimiento de lo que estoy comiendo para saber que alimentos hacen estancarme o me dan mas hambre. ¿Y si con el movil le hago fotos a lo que como antes y despues, para que al final del día me sea más facil ver lo ue consumo realmente?
4. Deporte, mi programa de ejercicios aun es malo, me estoy quedando atras en mi consistencia fisica yqa que me voy sintiendo un poco blanda de piel y eso me quita incentivo..

5. CUIDARME a MI MISMA: Este tiempo ihe querido cuidar de todos, como me siento con mas energía , pero me estoy olvidando de mi misma. Debo dedicar más tiempo a mi, ya mi entorno son grandes y se pueden cuidar solos!!! Quiero volver a conectarme conmigo misma..

6.Limpiar lo NEGATIVO. Tengo tantas cosas de mi vida que la verdad no necesito a personas que me traigan malas vibras, desde mañana las ire eliminando poco a poco. Lo negativo me absorve mi propia energía, y me hace perder el tiempo..

7.Celebraré lo positivo- Debo ver todo lo que he logrado hasta hoy. He cambiado fisica y emocionalmente, debo recordar siempre la sensacion de cuando logro mismetas para mantenerme con la energia par seguir adelante.
8. Debo ir dobnde mi  Medico, es cierto que he tenido algunos problemas para poder ir... pero no debo dejarlo oasar es de las cosas mas importantes que debe haber un seguimiento con el. Mi médico quiere lo mejro para mi ,  es solo cuestion de organizar mi tiempo para poder ir a la cita..