Dentro de tu abrigo de Invierno

Invierno, la estación donde estamos tentados a no hacer ejercicio debido a que hace mucho frío y no queremos salir a caminar o al gimnasio. Es la estación que vegetamos en el sofa como patatas y nos ponemos chandals enormes, nos tomamos un chocolate caliente, y empezamos a consumir calorias faciles. Comemos más en INVIERNO!! y por eso podemos ganar peso que tendremos que perder en primavera, no? PUES OS EQUIVOCAISSS!!!

Cambiemos esto este año, entremos en un Circulo de Ganadoress!!! Esa gente es la que logra bajar el peso con metas, y logra quedarse ahi por el resto de su vida. Siempre van subiendo el nivel, y nunca ven atras, comen sano. Si yo en algun momento creía que lo habia arruinado por comer mal en el desayuno, este tipo de gente pensaría.. ¡Bueno, no es tan malo en la comida del mismo dia intentare arreglarlo!!! Y así siguen su vida.

Por lo que veo el ganar más o menos calorias durante el dia tambien es cuestión de ACTITUD!! De quien eres y si estas dispuesta a perdonarte y salir adelante o quedarte en un Circulo vicioso de autoculpa.

Y bueno yo lucho siempre por estar en el Circulo ganador y salir del abrigo viejo que llebava cargando durante años!!
Así que esto es todo, que me voy a la calle a dar un frio paseo de domingo aprovechando que hay 3 chispas de sol..

I recordar que ya viene el día de San Valentin, y tengais o no pareja.... es un dia perfecto para AMARNOS A NOSOTROS MISMOS!!
Besos,
Stephy