Si logras aprender un nuevo estilo de vida Baritrica, ayuda a los demás en tu misma condición a lograrlo!! El apoyo mutuo es muy importante!
Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo..
Cuidarse no es solo reconocer aquello que necesitamos para transitar por la vida sinoque es también saber comer de una manera inteligente, eligiendo las herramientas adecuadas para la correcta nutrición del cuerpo y la mente.
realmente lo que quieres es lo que deseas? tus metas realmente te llevaran a la felicidad una vez alcanzadas?
Entrenemos, no solamente al cuerpo sino a nuestra "MENTE GORDA" a no responder automaticamente a la comida, Paremos unos segundo y pensemos el porque estamos comiendo.. Aburrimiento, frustración, alegría... ¿Se justifica solo por esta vez?
La constancia, la modificación de los hábitos alimentarios erróneos y el cambio en su estilo de vida asegurarán a largo plazo el mantenimiento del peso conseguido. La reduccion de peso en mujeres es mas lento que en los hombres, y durante la menstruación puder ser aun más debido a la acumulación de agua; pero cuando pasa vuelve a establecerse el ritmo de perdida.
La cirugía Bariática por si sola no es un milagro para perder peso. ¡Aprende a comer y enseña a comer a los tuyos!
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