Dormir mejor y estar mas relajados

Ultimamente he notado que el frío y el calor de los calefactores en mi dormitorio me han hecho pasar mala noche, por eso desde hace unas semanas fui a mi herboristería a comprar algunas plantitas para hacer infusiones.

Como he sustituido el café ya que es un poco fuerte para mi estomago, me he pasado a la moda de las infusiones, ya no solamente la manzanilla sino que pedi un poco de tila, hierba luisa y pasiflora ya que estas por la noche tienen propiedades tranquilizantes y me han ayudado a conciliar el sueño y a relajarme durante el día.

Son opciones que me hacen beber líquido, ya que ultimamente el agua natural por mas que intento la he encontrado un poco NO apetecible! jejeje