Grupo Bariatrico - Lo que yo realmente espero encontrar en un grupo

HOla a todos, despues de una temporada agitada que aun llevo encima intentare poner en este post el proyecto en el cual estoy trabajando. Y me gustaría que todos pudieramos organizarnos, para hacer una red mas fuerte y duradera de solidaridad y colaboración para promover una "Vida Bariatrica Sana" ya que siempre sentimos que necesitamos apoyo y solemos creer que estamos solos en esto...

En fin, este post intentare irlo actualizando hasta tenerlo todo bien organizado, asi que cada vez que lo publique en el grupo del  facebook es porque lo he actualizado! Un saludo!
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En un grupo busco:

1. Que sea capaz de tener información sobre productos que se puedan adaptar a mi nueva vida, marcas y alimentos que se pueden incluir, su valor nutricional y sus efectos positivos y negativos relacionados con la vida bariatrica.

2. Poder encontrar RECETAS que pueda adaptarla para toda la familia, para poder integrar mi nuevo cuerpo y mi nuevo estilo de vida con mi familia.

3. Me gustaria poder crear un grupo de apoyo LOCAL y Fisico, y que cada uno de nosotros nos organizaramos por país, ciudad y población para poder tener mayor INTERactividad entre nosotros y hacerlo de forma mas personal esto daría como resultado:

- Sesiones de "comidas o cenas" mensuales, donde poder compartir experiencias (somos humanos y tenemos que comer, no podemos negarnos a un hecho real, ahora bien "el que comamos" al reunirnos es diferente).

- WALKING CLUB : crear o encontrar un grupo para poder salir a caminar que sea frecuente de minimo 3 veces por semana, que esté cerca. (en barcelona ya hay uno que tiene reuniones mensuales, aunque a mi me queda un poco lejos por tiempo para poder acercarme). La diversión al aire libre y mas con el buen tiempo crea un mejor caracter y predisposicion para seguir las indicaciones medicas, al mismo tiempo nos sube el autoestima y nos da la fuerza de voluntad necesaria. (podemos hacer diferentes actividades, equipos de boleiball, bolos, yoga, tai chi, etc).

- TALLERES DE COCINA: al tomar conciencia que tenemos que ser responsables de nuestra propia alimentación, y sabiendo que terminamos aburridos de comer siemrpe lo mismos.. sería ideal crear taller de cocina donde todos podamos exponer nuestras recetas y compartir mientras cocinamos cosas saludables .. eso nos ayudara a perderle el miedo a la comida, y saber que no debemos ser extremistas.

- Crear carteles, folletos y artículos que den inforación (blog de bariatricos) para compartir información y crear comunidades.

- INTERCAMBIO y Artículos de 2da Mano: Crear un blog donde la comunidad pueda intercambiar articulos que nos han servido para la rehabilitacion de los primeros meses, (podómetros, bandas elásticas, pesas de mano, etc), así como intercambio de ROPA de segunda mano que este nueva y que hemos pasado por esas tallas tan rapido que no valga la pena comprar cosas nuevas del todo. Asi podemos fomentar un ahorrro a nuestro bolsillo...

- COACH (entrenador o educador): acercarte a un buen motivador personal que tenga experiencia o que te sientas identificado para que puedas con su ayuda encontrar lo mejor de uno mismo y redescubrirnos en este proceso de cambio.

- TALLER DE ACOMPAÑAMIENTO al paciente bariatrico: Crear sesiones especificas para los primeros meses de los operados, para poder tener apoyo en todo momento. Así como asesoramiento a los familiares sobre como llevar las primeras faces, la higiene de los drenajes, y como deben hacerse las comidas, etc.

- PILARES: promover en todo momento las bases en que se sustenta nuestro nuevo estilo de vida " Comer sabiamente, como movernos más, como incrementar los hábitos saludables, como crear un ambiente que nos ayude en nuestra vida".

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En fin espero que esto ayude a organizarnos y a promover nuestro nuevo estilo de vida! Acepto toda clase de consejos o sugerencias o iniciativas!! Este blog es de todos, es NUESTRO! un saludo!